ইয়াত চাবিকাঠি দিয়া হৈছেলিম্ফেটিক মালিচ মেচিনৰ উপকাৰীতা, বৰ্তমানৰ বুজাবুজি আৰু সাধাৰণ দাবীৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি:
-
ফুলা (Edema) হ্ৰাস কৰে:প্ৰাথমিক লাভ। কোমল চাপে ফুলা কলাবোৰৰ পৰা অতিৰিক্ত অন্তৰ্স্থলীৰ তৰল পদাৰ্থ (লিম্ফ) বাহিৰলৈ লৈ যোৱাত সহায় কৰে, বিশেষকৈ অস্ত্ৰোপচাৰৰ পিছত (লাইপ’ছাকচনৰ দৰে), আঘাতৰ পিছত বা লিম্ফেডিমাৰ বাবে ফুলি উঠা-নমা হ্ৰাস কৰে।
-
ডিটক্সিফিকেশন সমৰ্থন কৰে:লিম্ফ প্ৰবাহক উদ্দীপিত কৰি এই যন্ত্ৰবোৰে কলাৰ পৰা পোৱা বিপাকীয় আৱৰ্জনা, বিষাক্ত পদাৰ্থ আৰু অতিৰিক্ত প্ৰটিন আঁতৰোৱাৰ শৰীৰৰ স্বাভাৱিক প্ৰক্ৰিয়াত সহায় কৰিব পাৰে।
-
ৰক্ত সঞ্চালন উন্নত কৰে:লিম্ফক লক্ষ্য কৰি লোৱাৰ সময়ত মালিচৰ ক্ৰিয়াই চাৰিওফালৰ কেপিলাৰীত তেজৰ প্ৰবাহকো উন্নত কৰে, যাৰ ফলত কলালৈ অক্সিজেন আৰু পুষ্টিকৰ পদাৰ্থ প্ৰদান বৃদ্ধি পায়।
-
ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি কৰিব পাৰে:লিম্ফেটিক তন্ত্ৰই প্ৰতিৰোধ কোষ কঢ়িয়াই লৈ ফুৰে। উন্নত লিম্ফ প্ৰবাহে এই কোষবোৰৰ গতি আৰু কাৰ্য্যক সম্ভাৱনাময়ভাৱে সমৰ্থন কৰিব পাৰে, যদিও মেচিন-নিৰ্দিষ্ট ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি কৰাৰ প্ৰত্যক্ষ প্ৰমাণ সীমিত।
-
চেলুলাইটৰ আভাস হ্ৰাস কৰে:ডিম্পল কৰা ৰূপত অৰিহণা যোগোৱা তৰল পদাৰ্থ আৰু বিষাক্ত পদাৰ্থ ফ্লাছ কৰাত সহায় কৰি কিছুমান ব্যৱহাৰকাৰীয়ে চেলুলাইটৰ দৃশ্যমানতা সাময়িকভাৱে হ্ৰাস পোৱাৰ কথা উল্লেখ কৰে।
-
শিথিলতা বৃদ্ধি কৰে আৰু মানসিক চাপ হ্ৰাস কৰে:কোমল, ছন্দময় গতিবিধিয়ে স্নায়ুতন্ত্ৰৰ ওপৰত শান্তকাৰী প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে, যাৰ ফলত মানসিক চাপৰ হৰম’ন হ্ৰাস পায়।
-
ৱৰ্কআউটৰ পিছৰ পুনৰুদ্ধাৰত সহায় কৰিব পাৰে:লেক্টিক এচিড আৰু অন্যান্য ব্যায়ামৰ ফলত হোৱা বিপাকীয় আৱৰ্জনা আঁতৰোৱাৰ সম্ভাৱনা সম্ভাৱনাময়ভাৱে ত্বৰান্বিত কৰি ই পেশীৰ ঘাঁ আৰু ভাগৰ হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।
-
ছালৰ স্বাস্থ্য আৰু টোন উন্নত কৰে:বৰ্ধিত ৰক্ত সঞ্চালন আৰু তৰল পদাৰ্থ আঁতৰোৱাৰ ফলত স্বাস্থ্যকৰ, সম্ভাৱনাপূৰ্ণভাৱে উজ্জ্বল, আৰু অধিক দৃঢ় হ’ব পাৰে।
-
সৰু সৰু বিষ আৰু যন্ত্ৰণা দূৰ কৰে:কোমল মালিচ কাৰ্য্যই তৰল পদাৰ্থ জমা হোৱা বা সৰু পেশীৰ জঠৰতাৰ সৈতে জড়িত টেনচন আৰু অস্বস্তি দূৰ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।
গুৰুত্বপূৰ্ণ বিবেচনা আৰু সাৱধানতাসমূহ:
-
চিকিৎসা সেৱাৰ বিকল্প নহয়:এই মেচিনবোৰ সাধাৰণতে সুস্থতা আৰু প্ৰসাধনমূলক সমৰ্থনৰ বাবে। তেওঁলোক হৈছেনহয়লিম্ফেডিমাৰ দৰে চিকিৎসাজনিত অৱস্থাৰ বাবে প্ৰেছক্ৰিপচন কৰা পেছাদাৰী মেনুৱেল লিম্ফেটিক ড্ৰেনেজ (MLD) থেৰাপীৰ প্ৰতিস্থাপন, বা চিকিৎসাৰ বাবেও প্ৰতিস্থাপন।
-
ফলপ্ৰসূতা বেলেগ বেলেগ:ফলাফল মেচিনৰ মানদণ্ড, সঠিক কৌশল, ব্যৱহাৰৰ সামঞ্জস্যতা, আৰু ব্যক্তিগত কাৰকৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰে। এজন প্ৰশিক্ষিত থেৰাপিষ্টৰ দ্বাৰা মেনুৱেল এম এল ডিক প্ৰায়ে অধিক ফলপ্ৰসূ আৰু লক্ষ্য নিৰ্ধাৰণ কৰা হয়।
-
বিৰোধিতা: কেতিয়াও নহয়যদি আপোনাৰ হাতত আছে তেন্তে ব্যৱহাৰ কৰক:
-
সক্ৰিয় সংক্ৰমণ, জ্বৰ, বা প্ৰদাহ
-
কনজেষ্টিভ হাৰ্ট ফেইলাৰ
-
বৃক্ক বিকলতা
-
ডিপ ভেইন থ্ৰম্ব'ছিছ (DVT) বা তেজ জমা হোৱা
-
লিম্ফ ন'ড (যদিহে আপোনাৰ অংক'লজিষ্টৰ দ্বাৰা স্পষ্টভাৱে অনুমোদিত নহয়) জড়িত সক্ৰিয় কৰ্কট ৰোগ বা কেন্সাৰ
-
চিকিৎসা নকৰা হৃদযন্ত্ৰৰ সমস্যা
-
প্ৰথমে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক:বিশেষকৈ যদি আপোনাৰ কোনো অন্তৰ্নিহিত স্বাস্থ্যজনিত অৱস্থা আছে, গৰ্ভৱতী, বা শেহতীয়াকৈ অস্ত্ৰোপচাৰ কৰা হৈছে তেন্তে গুৰুত্বপূৰ্ণ।
-
কোমল চাপৰ মূল কথা:লিম্ফেটিক নাড়ীবোৰ তলৰ পৰা দেখা যায়। অত্যধিক চাপে ইহঁতৰ ক্ষতি কৰিব পাৰে বা তৰল পদাৰ্থ ভুল দিশত ঠেলি দিব পাৰে।
সামৰণিত:লিম্ফেটিক মালিচ মেচিনে মূলতঃ মৃদু ফুলা হ্ৰাস কৰা, শিথিলতা বৃদ্ধি কৰা, সৰু সৰু বিষমুক্তকৰণ প্ৰক্ৰিয়াত সহায় কৰা, আৰু ছালৰ ৰূপ উন্নত কৰাৰ বাবে সম্ভাৱ্য সুবিধা প্ৰদান কৰে। কিন্তু সেইবোৰ সাৱধানে ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে, বাস্তৱিক আশাৰে, আৰু গুৰুতৰ পৰিস্থিতিৰ বাবে প্ৰয়োজনীয় চিকিৎসাৰ ঠাইত কেতিয়াও ব্যৱহাৰ কৰিব নালাগে। পেছাদাৰী চিকিৎসা পৰামৰ্শক সদায় অগ্ৰাধিকাৰ দিয়ে।
